ごはん　牛乳　肉じゃが　ごぼうのごま和え　小魚アーモンド

今日の献立には、「ごぼうのごま和え」が出ています。

ごぼうには、食物繊維がたくさん含まれていて、

腸の働きを整えたり、ガン予防にも効果があります。

おいしく食物繊維をとることができましたね。