パン　牛乳　豚肉のロベールソース　キャベツソテー　オニオンスープ

今日の献立の「豚肉のロベールソース」はフランスの有名な料理です。オニオンスープもあるので栄養たっぷりなタマネギをしっかりとることのできる献立でした。

ごはん　牛乳　いかの煮付け　ごま和え　お麩入りすまし汁　納豆

ごはん　牛乳　筑前煮　ひじきとちりめんの和え物　バナナ

今日の献立のデザートはバナナです。バナナは食べると体に力が湧いてきます。エネルギーが長い時間持続するので、スポーツをする前に食べるとよいと言われています。

ミートソースのスパゲッティー　牛乳　水菜サラダ　オレンジ

ごはん　牛乳　紅鮭チーズフライ　ビーフソテー　茎わかめのみそ汁

ドッグサンド　牛乳　もち麦と野菜のスープ　ヨーグルト

今日の献立のドッグサンドは野菜をパンに挟んで気軽に食べることのできるメニューです。野菜が苦手な人もおいしく食べられたのでは・・・

ごはん　牛乳　さわらの生姜焼き　いそ煮　のっぺい汁

今日の献立のさわらの生姜焼きに使われているさわらは、骨なしで食べやすくなっていました。

ごはん　牛乳　とりちゃんこ　れんこんのごま和え　しそひじき

今日の献立のとりちゃんこはたくさんの野菜が入っていて栄養満点です。ちゃんこは寒い季節に食べると体も温まるのでピッタリです。